La Valise Maternité au Cameroun : La Checklist Complète pour l’Hôpital (Public & Privé)

Ça y est, vous entamez le 7ème mois ! Le ventre pèse, le dos tire, et l’excitation monte. C’est le moment fatidique de préparer la fameuse « Valise Maternité ».

Mais attention, ne vous fiez pas aux listes trouvées sur des sites européens. Au Cameroun, la réalité est différente. Selon que vous accouchez dans un hôpital public (Hôpital Général, Laquintinie, Central…) ou une clinique privée, les exigences changent du tout au tout.

Pour vous éviter d’envoyer Monsieur acheter un seau ou du savon à 2h du matin, Yabe.blog vous a préparé la liste ultime, testée et approuvée par les mamans du pays.

Quand boucler sa valise ?

N’attendez pas la première contraction ! Au Cameroun, avec les embouteillages et les imprévus, mieux vaut être prête tôt. L’idéal : Commencez à acheter petit à petit dès le 6ème mois et bouclez tout au début du 8ème mois. Si bébé décide d’arriver en avance, vous serez zen.

Partie 1 : Le Dossier Administratif (Le plus important !)

Avant même les vêtements, assurez-vous d’avoir ces documents dans une pochette plastique étanche. Sans eux, l’admission et la déclaration de naissance seront un cauchemar.

• CNI (Carte Nationale d’Identité) : L’originale de Maman et celle de Papa (pour la déclaration de naissance).
• Le Carnet de Consultation Prénatale : Avec toutes vos échographies et les derniers examens (Groupe Sanguin, VIH, Hépatites).
• L’argent liquide (Cash) : Prévoyez toujours de la « petite monnaie » pour les imprévus, la pharmacie de garde ou les petits services.
• Le carnet de chèques ou la carte d’assurance : Si vous êtes prise en charge.

Partie 2 : Pour Maman (Confort et Dignité)

Après l’effort, le réconfort. Vous avez besoin de vêtements amples et pratiques.

• 3 à 4 Chemises de nuit ou « Kabas » légers : Avec des boutons ou une ouverture facile devant pour l’allaitement.
• Des Pagnes (2 ou 3) : L’accessoire à tout faire au Cameroun ! Pour se couvrir, pour serrer le bassin après l’accouchement, ou pour couvrir le lit.
• Sous-vêtements jetables ou en coton large : Prenez une taille au-dessus de votre taille habituelle.
• Serviettes hygiéniques « Maternité » : Prenez les modèles XXL (paquets verts ou roses épais vendus en pharmacie). Les flux post-accouchement sont abondants.
• Trousse de toilette complète : Savon, brosse à dents, lait de corps (le karité est top), déodorant.
• Sandales de douche (Claquettes) : Indispensable pour l’hygiène dans les douches communes.

Partie 3 : Le Trousseau de Bébé (Le Starter Kit)

Même s’il fait 30°C à Douala, un nouveau-né a froid car il ne régule pas encore sa température.

• 6 à 8 Bodies (Manches longues) : En coton.
• 6 Pyjamas (Grenouillères) : Pratiques pour changer la couche sans tout enlever.
• 4 Paires de chaussettes + 2 Bonnets : Obligatoire, même en saison sèche ! La chaleur s’échappe par la tête.
• 2 Sorties de bain (Serviettes à capuche).
• Couches Nouveau-né (Taille 1) : Un paquet complet de 20/30 couches.
• Le nécessaire de toilette : Gel lavant doux, alcool à 70° ou Biseptine (pour le cordon), compresses stériles, coton.

La « Spéciale Hôpital Public » (Ce qu’on ne vous dit pas)

Si vous accouchez dans le public, le service ne fournit généralement rien. Vous devez être autonome. Ajoutez impérativement à votre liste :

1. Un Seau ou une Bassine neuve : Pour laver bébé ou votre linge.
2. Du Savon de Marseille (le cube) : Souvent exigé par les sages-femmes pour la désinfection.
3. De l’Eau de Javel (Petite bouteille) : Pour désifier les sanitaires.
4. Vos propres draps de lit (2 paires) : Les hôpitaux en manquent souvent.
5. Papier Hygiénique (3 rouleaux) : À ne jamais oublier !
6. Une bouteille d’eau minérale (1,5L) : Pour vous hydrater pendant le travail.
7. Un Thermos : Pour avoir de l’eau chaude pour votre thé ou votre bouillie le matin.

Une valise bien préparée, c’est 50% du stress en moins le jour J. N’écoutez pas les superstitions qui disent qu’il ne faut pas acheter avant la naissance. Être prête, c’est être responsable.

Maman expérimentée ? Aidez les nouvelles ! Quel est L’OBJET insolite que vous avez dû envoyer quelqu’un acheter en urgence à la maternité ? Racontez-nous en commentaire ! 👇