« Bébé dos, Bébé ventre » : Comment éviter une nouvelle grossesse après l’accouchement ? (Implant, Pilule ou Naturel ?)

Vous venez d’accoucher. Votre bébé est magnifique, mais vos nuits sont courtes et votre corps est épuisé. La dernière chose dont vous avez envie maintenant, c’est de voir deux barres s’afficher sur un test de grossesse !

Au Cameroun, on appelle ça le syndrome « Bébé dos, Bébé ventre ». Une situation difficile physiquement pour la maman (qui n’a pas eu le temps de récupérer ses forces) et financièrement pour le papa.

Pourtant, une rumeur tenace circule : « Tant que tu allaites et que tu n’as pas vu tes règles, tu ne peux pas tomber enceinte ». C’est FAUX et DANGEREUX. L’ovulation a lieu avant le retour des règles. Vous pouvez donc être fertile sans le savoir.

Alors, quelle méthode choisir quand on allaite ? Faut-il avoir peur de l’implant ? Yabe.blog fait le point avec les sages-femmes.

Le Mythe de l’Allaitement (Méthode MAMA) : Ça marche, MAIS…

L’allaitement peut servir de contraceptif naturel, c’est ce qu’on appelle la MAMA (Méthode de l’Allaitement Maternel et de l’Aménorrhée). Mais attention, pour que ça soit efficace à 98%, il faut respecter 3 conditions strictes (et c’est là que ça échoue souvent) :

1. Allaitement Exclusif : Bébé ne boit QUE votre lait. Pas d’eau, pas de bouillie, pas de biberon de complément.
2. Tétées fréquentes jour et nuit : Pas plus de 4h entre les tétées le jour, et 6h la nuit. Si bébé fait ses nuits, vous n’êtes plus protégée !
3. Bébé a moins de 6 mois ET vos règles ne sont pas revenues.

Le Verdict : Si vous avez donné un seul biberon de lait artificiel ou si bébé a 7 mois, vous n’êtes plus protégée. Il faut une autre méthode.

L’Implant (La « Tige » dans le bras) : Le champion au Cameroun

C’est la méthode la plus proposée dans les centres de santé (CSI/PMI) juste après l’accouchement. C’est un petit bâtonnet souple inséré sous la peau du bras.

• Les avantages : On est tranquille pendant 3 à 5 ans (Jadelle ou Implanon). C’est compatible avec l’allaitement. Si on veut un bébé, on l’enlève et la fertilité revient tout de suite.
• La peur des femmes (Effets secondaires) : Beaucoup de mamans se plaignent de :
  • Prise de poids : C’est possible. L’hormone peut ouvrir l’appétit. Il faut surveiller son alimentation.
  • Saignements irréguliers : C’est l’effet le plus courant. Avoir des petites pertes (spotting) n’importe quand. Ce n’est pas grave, mais c’est gênant.
  • Absence de règles : Pour certaines, les règles disparaissent totalement. C’est sans danger ! Le « sang sale » ne reste pas bloqué, il ne se forme juste pas.

La Pilule (Attention, pas n’importe laquelle !)

Si vous allaites, vous ne pouvez pas prendre votre ancienne pilule normale (oestro-progestative) car elle coupe le lait. Il faut une pilule spéciale : la Micro-progestative (type Microval).

• L’inconvénient majeur : Elle doit être prise à heure fixe. Avec la fatigue de bébé, les oublis sont très fréquents. Un oubli de plus de 3 heures, et l’efficacité chute. C’est risqué pour les têtes en l’air !

Le Stérilet au Cuivre (DIU) : La solution sans hormones

C’est l’option préférée des femmes qui ne veulent pas « gonfler » ou prendre des hormones. C’est un petit dispositif en forme de T placé dans l’utérus.

• Comment ça marche ? Le cuivre rend les spermatozoïdes inactifs.
• Les + : 0% hormones, 100% naturel, efficace 5 à 10 ans. On l’oublie complètement.
• Les – : Il peut rendre les règles un peu plus longues et abondantes.

L’Injection (Sayana Press / Depo-Provera)

Une piqûre tous les 3 mois. Très discret (personne ne le voit, même pas Monsieur).

• Attention : Le retour à la fertilité peut être long. Si vous arrêtez les piqûres pour avoir un autre bébé, cela peut prendre 6 à 10 mois pour que l’ovulation revienne. À savoir si vous êtes pressée !

Il n’y a pas de « meilleure » méthode, il y a celle qui VOUS convient. N’écoutez pas la voisine qui a « grossi à cause de l’implant ». Chaque corps réagit différemment.

Le plus important est d’en parler au Planning Familial ou à votre sage-femme avant la sortie de la maternité. N’attendez pas le « Retour de Couches » (vos premières règles), car l’ovulation aura déjà eu lieu 14 jours avant ! Prenez les devants pour profiter de votre bébé l’esprit libre.

Et vous ? Quelle méthode avez-vous choisie après bébé ? Avez-vous eu des effets secondaires ? Partagez votre expérience pour aider les autres mamans ! 👇